Categorie: coaching.

Transactionele Ananalyse

On door By EveinAmbulant Begeleider, coaching., counseling, stresscounselor, Studie1 reactie

Als ik iets leuk vind dan is het wel leren. Vooral wanneer een cursus over de psyche gaat of gesprekvormen.

Deze week ben ik begonnen met de cursus Transactionele Analyse. Ik vind het fijn om thuis te leren, geen stress en druk van een school en de reis er heen. Heerlijk in mijn eigen omgeving.

Deze opleiding leert mij nog dieper in te kunnen zoemen op wat juist niet gezegd wordt en de ander nog meer in zijn, of haar eigen kracht te zetten.

Jij bent oké, ik ben oké is een motto in deze studie waar ik achter kan staan. Iedereen is gelijk en we hebben elkaar allemaal nodig.

Maar ook jouw keuze voor jouw gedrag hoort bij jou en is jouw verantwoordelijkheid. Jij ben verantwoordelijk voor de keuze die je maakt, iedere keuze vormt je. Iedere keuze maak je met een reden en kan altijd weer veranderen.

In mijn werk is het vaak zoeken naar waar de angel zit en waar zit het pijnpunt. Wanneer gesproken taal moeilijk voor je is, dan wordt er dus van mij als begeleider verwacht dat ik goed luister en vooral de ander in zijn of haar kracht zet. Met kleine stapjes verander je de client en zijn of haar systeem, met mooie resultaten van dien.

Val 7 keer en sta 8 keer op.

On door By Eveincoaching., counseling, Het Leven.Een reactie plaatsen
foto bron: pinterest

Ik kwam dit plaatje op pinterest tegen met de woorden :

HET GAAT ER NIET OM HOE VAAK JE VALT, HET GAAT EROM HOE VAAK JE OPSTAAT.

Ben jij zo lief voor jezelf om zo te denken? Of straf je jezelf af als iet mis gaat? Ik ben een kei in streng zijn tegen mijzelf.

Mijn one word 365 MERCY is dus echt om te leren liever te zijn voor mijzelf.

BEN JIJ LIEF VOOR JEZELF?

Als je lief bent voor jezelf wat doe je dan? Durf je te zeggen nee nu even niet tegen een ander. Durf je alles achter je te laten om even alleen te zijn en eens een soul search te doen?

Wat is nu al zo vaak mis gegaan bij jou? Maar sta je nog steeds op het punt toen dit de eerste keer gebeurde? Of ben je toch stiekem al wat verder dan toen.

Wees niet te streng voor jezelf, wanneer je dat doet zal je zien dat je juist weer in de zelfde valkuil stapt waar je jezelf al zo vaak voor gestraft hebt.

Wees lief voor jezelf, geniet van het leven en praat eens tegen jezelf zoals je tegen een vriendin zou praten die met het zelfde worstelt als jij.

Ik weet zeker dat je dan veel liever bent voor jezelf dan dat je nu bent.

Liefs, Eveline

Wie ben ik, wat ben ik?????

On door By Eveincoaching., counseling, Het Leven.Een reactie plaatsen

“Wie ben ik, wat ben ik”, is een programma dat op tv was, of is. Maar weet jij eigenlijk wel wie je bent?

Wat je bent is niet zo moeilijk waarschijnlijk, om te antwoorden. Er zijn legio dingen die we zijn.

Maar wie we zijn is toch vaak wel heel moeilijk te beantwoorden.

Ik ben…. Het heeft mij jaren gekost voor ik daar op kon antwoorden. Wie ben ik, wat ben ik hoe ben ik. En dan niet volgens wat anderen zeggen, maar wat ik ECHT weet van mij zelf wie ik ben.

WIE BEN JIJ, niet je beroep of partner van. Dat bedoel ik niet.

Ik hoop dat je het een kans geeft om hier eens serieus over na te denken.

Liefs, Eveline

Leven met een masker op.

On door By Eveincoaching., counseling, Het Leven.4 reacties

Het leven is al zwaar genoeg en als je dan ook nog eens moet leven met een masker op zodat jij je kunt aanpassen aan de ander om je heen, wordt het zeker niet makkelijker. Je drukt weg wie je bent, net zo lang tot dat je niet meer kunt.

Je knapt.

En dan…..

Het leven met een masker is uiterst vermoeiend. Je bent steeds aan het peilen wat een ander misschien van je denkt of vind. Zelfs mensen die je niet eens kent kunnen er voor zorgen dat je steeds meer in je schulp kruipt, tot dat de angst en paniek aanvallen je om de oren slaan.

Geloof mij ik spreek uit eigen ervaring.

Soms komt je masker als je al heel jong bent. Dit kan zijn omdat je ouders had die een psychisch probleem hebben, of veel ziek zijn. Door ouders die eigenlijk nog naar zichzelf op zoek waren voor ze jou kregen. Door pesterijen op school, omdat je misschien anders was dan de anderen, of uit een ander gezin kwam dan de anderen.

Het masker gaat klemmen net alsof je een schoen aan hebt die veel te klein is.

En dan knap je.

Gelukkig is er hulp, maar ja. Kun je de hulpverleners vertrouwen? Wie weet keren zij je ook de rug toe, of wie weet wat zij van je vinden, of iets door vertellen.

Graag wil ik je een tip geven. GA ERVOOR ontdek wie je echt bent, zoals je geschapen bent en leef je droom.

MOOI EN UNIEK.

Zet je masker af en wordt wie je bent.

Liefs, Eveline

Je hoeft het niet alleen te doen.

On door By Eveincoaching., counseling, Het Leven.1 reactie

Wat een tijd leven we in. Veel discussies over wel of niet vaccineren. Hoe je corona wel of niet onder de duim kunt krijgen. En nu straks moeten artsen en verpleegkundige gaan kiezen wie mag blijven leven of misschien toch niet. Hoe doe je zo iets???

Goede vraag, hoe doe je dat hoe kun je die keuze maken.

Veel mensen komen in depressies terecht door het hele corona verhaal. Mensen worden eenzaam.

Niet zo raar als je bedenkt dat wij niet gemaakt zijn om zonder contact met andere mensen te leven. Wij zijn gemaakt om samen te delen, te huilen te lachen, even een knuffel.

En juist daarom is het NU zo belangrijk dat je weet dat je het niet alleen hoeft te doen en dat je kunt delen met een ander waar je nu tegen aanloopt.

Je bent echt niet de enige die wellicht een andere mening heeft over het hele corona verhaal. Je bent vast niet de enige die zich eenzaam voelt. Je bent ook vast niet de enige die depressief wordt van deze dingen die gebeuren.

Praat er over. JE HOEFT HET NIET ALLEEN TE DOEN.

Liefs, Eveline

Echt geen leuke foto

On door By Eveincoaching., counseling, Het Leven., stresscounselorEen reactie plaatsen

Hoe vaak hoor je iemand zeggen wanneer zij naar haar eigen foto kijkt. Dat is echt geen leuke foto, ik sta er echt niet leuk op. Moet je dit of dat zien ( vaak niet positief).

Hoe kijk jij naar je eigen foto. Ik ben net zo als vele anderen, tot dat……

Ik had het er over met mijn psycholoog en die maakte een opmerking dat ik dacht, ja jeetje je hebt gelijk.
Zij zei:

“Een ander ziet jou zoals jij jezelf ziet op de foto, en die gene vind jou toch ook leuk”

Uh ja…. Wel, wat ik je vandaag mee wil geven is;

Leer jezelf te zien door de ogen van de ander.

Ga op ontdekkingsreis naar wat de ander in je ziet. Het kan toch niet zo zijn dat iedereen om je heen ongelijk heeft en alleen jij wel gelijk hebt, terwijl je niet eens de hele dag tegen je eigen gezicht aan kijkt.

Ik ben heel benieuwd naar wat je over jezelf gaat ontdekken.

Liefs, Eveline

Wist je dat HSP

On door By Eveincoaching., counseling, Het Leven.Een reactie plaatsen
foto van Google

Wist je dat iemand met HSP per seconden 35 prikkels binnen krijgt en iemand zonder HSP maar 2 prikkels per seconden.

Wist je dat mensen met HSP een extra sterk intuïtief gevoel hebben.

Wist je dat in de GGZ HSP nog niet officieel gediagnostiseerd wordt.

Wist je dat je met HSP veel meer zelf tijd voor je zelf nodig hebt per dag om te ont prikkelen dan iemand zonder HSP. Sommige mensen hebben wel 6 uur per dag nodig.

Wist je dat HSP introvert en extravert variant heeft.

Wist je dat maar 20% van de mensen HSP heeft, niet heel raar dat je je soms een buitenbeentje in deze wereld voelt.

Wist je dat jij meer vanuit je hart mag gaan leven…….. en wanneer jij niet doet wat goed voor je is, de ander je nooit serieus zal nemen.

Wist je dat veel mensen met HSP op kunnen laden in de natuur.

Wist je dat JIJ MET HSP alle recht hebt op een leven wat goed voor je is ondanks dat mensen je misschien niet snappen.

Wist je dat er veel ervaringsdeskundigen zijn en counselors en coaches die je graag op weg willen helpen naar een ‘gezond’ leven.

Sta op en schitter.

Samen delen maakt sterk.

Meeste dromen zijn bedrog, of toch niet???

On door By Eveincoaching., Kruidengeneeskunde, Studie5 reacties
fotobron: Google

Hoop doet leven is een bekend spreekwoord. Maar wat is hoop? Is hoop een droom die je hebt voor je leven, voor je gezin?

De meeste dromen zijn bedrog is een bekende uitspraak. Maar is dit ook echt zo. Dromen die je in je slaap hebt, zijn onverwerkte gebeurtenissen en gedachten die je overdag nog niet hebt verwerkt. Of gebeurtenissen die je ooit hebt mee gemaakt en nog niet goed hebt verwerkt.

Dromen die je hebt voor je leven hoeven zeker geen bedrog te zijn. Je kunt ze uit laten komen. Misschien niet allemaal te gelijk, of in een keer.

Maar moet dat?

Moet je alles in een keer doen? Kleine stapjes om je dromen uit te laten komen zijn net zo leuk toch.

Mijn droom om psycholoog te worden, of homeopaat is niet uit gekomen. Toch nu ik bezig ben met mijn studie, kom ik steeds een stukje dichterbij mijn droom.

Mijn cursus kruidengeneeskunde is nu afgerond en mijn cursus dermatherapie op natuurlijke basis ben ik gestopt, dit omdat de studie absoluut niet was wat ik dacht dat het zou zijn. De uitdaging van leren maakt mij gelukkig en actief. Het maakt dat ik weer durf te gaan dromen. Ik droom er zelfs van om een opleiding stress counselor te gaan doen. En nu ik stopt ben met de derma therapie op natuurlijke basis lijkt deze droom dichterbij dan ik ooit had durven dromen. Wat ga ik met al deze studies doen? Ik weet het niet, ik laat het over aan God, Hij weet wat goed voor mij is en zo ga ik door het leven. Ik bid voor de cursus die ik ga doen, dat Hij voorziet in het geld dat ik daar voor nodig heb. En dan laat ik het los.

Wat let je om je dromen uit te laten komen?

Bid ervoor. Praat met andere om je heen, maar laat je er niet door leiden wat hun antwoorden zijn. God weet wat goed voor je is.

Vind je het zelf moeilijk om te bidden vraag anderen dit voor je te doen.

Maar je dromen waar, dromen zijn geen bedrog.

Liefs, Eveline

Je kunt meer dan je denkt

On door By Eveincoaching., Het Leven.Een reactie plaatsen

je-kunt-meer-dan-je-denkt1482786183

Het is ongelooflijk dat je 9 positieve reacties moet krijgen tegen 1 negatieve reactie. Dus hoe moeilijk is het om positief in het leven te blijven staan.

Ik kon niet tekenen was mij verteld, nu ik bezig ben met schilderen en met name met aquarel moet ik dus toch gaan tekenen. Het houd mij tegen, de durf te hebben om te tekenen omdat mij is verteld, meer dan eens dat ik dat dus niet kan.
Nu wil het geval dat ik het toch maar eens ben gaan proberen en wat blijkt; ik kan het beter dan ik dacht. Ik heb er zoveel lol in. Het is niet perfect, maar moet dat? Wil je zien wat ik maak, kijk dan even hier.

Niet perfect is ook goed. 

of zoals iemand eens zei:

Vooruitgang is genoeg.

Hoe kan het toch dat negatieve opmerkingen ons zo lam kunnen leggen.

Je kunt meer dan je denkt.

Wat is er in jou leven waarvan je denkt dat je het niet kunt, of wat je is verteld dat je het niet kunt???

Ga het eens proberen en onthoud; niet perfect is ook goed.

Laat je niet stoppen door negatieve reacties. Je Maker heeft je gemaakt precies zoals het goed is.

Blijf dichtbij je Maker.

Liefs, Eveline

Maak een overgave schrift….

On door By Evein1 bijbel per jaar., Biddend Bijbellezen, Bijbellezen, coaching., DIY, Het Leven.4 reacties

fantasy-4058349_1920

Een wat zul je misschien denken…. Een overgave schrift.

Vaak lopen wij rond met dromen, vragen en wensen, maar wat moeten we er mee? We kunnen de antwoorden niet vinden en worden teleurgesteld omdat niets lijkt te lukken.

Maar wat als onze dromen voor ons leven niet de dromen zijn die God voor ons heeft??
Wij kunnen wel zoveel willen, het gezegde “de mens wikt en God beschikt”is toch altijd nog waarheid.

Moet je dan al je dromen opgeven??? NEE dat hoeft zeker niet. Maar om rust te krijgen is het wel van belang dat je ze overgeeft aan de geen die precies weet wat goed voor jou is. 
God is je maker, Hem kun je vertrouwen. Sleep het allemaal niet mee.

Maar oke dan nu wat is een overgave schrift. …….

In dit schrift schrijf je bijvoorbeeld je dromen, je zorgen, je woede, je wensen of je vragen. Je schrijft het zo precies mogelijk uit, hier kun je dagen overdoen, maar het kan ook in 5 min klaar zijn.

Als je dit hebt gedaan dan lees je het nog eens na en dan scheur je de bladzijde met wat je hebt opgeschreven uit je schrift en ga je Bidden. Bidden of God je dromen wilt overnemen of wat je ook had opgeschreven. Dat je Hem wilt vertrouwen met alles in je leven. Je benoemd dat je weet dat Hij het beste met je voor heeft. En dat je dit wat je hebt opgeschreven over geeft aan God zodat Hij er voor kan zorgen. 

Wanneer je klaar bent met bidden en je zeker weet dat je het los kunt laten verfrommel je of doe je het papier in de papierversnipperaar of verbrand je het blaadje. En je gaat luisteren naar wat God tegen je zegt, je gaat kijken waar God je heen stuurt. Met luisteren bedoel ik niet een stem die uit de hemel dondert boven op je hoofd, soms stuurt God mensen op je pad die je iets zeggen dat je weet hey dat is een antwoord op mijn gebed. Maar boeven al: Dank God ook dat je weet dat Hij het voor je overneemt zodat jij in vrijheid verder kunt leven tot eer een glorie van Hem.

Wanneer je los laat gehoorzaam je God ook er staat niet voor niets in Mattheus 6:34

matteus-6-34

deze foto is van DailyVerses.net.

En als je wacht, Blijf dan dichtbij je Maker.

 

Liefs, Eveline