Categorie: stresscounselor

On door By EveinAlternatieve Geneeswijzen., Aromatherapie, Kruidengeneeskunde, stresscounselorEen reactie plaatsen

Vandaag ging ik op mijn vrije dag samen met mijn man naar de Ikea. Altijd leuk vind ik… maar ook veel prikkels. Prikkels die ik het ene moment beter kan verwerken dan het andere moment. In het verleden was ik bekend met paniekaanvallen. En hoewel ik die al heel lang niet meer heb, merk ik soms dat ik er angst voor heb dat ze terug komen. Zeker in grote drukke ruimtes als bijvoorbeeld Ikea.

Nu komt daar ook nog bij dat ik op dit moment nog steeds verkouden ben, hier door merk ik dat ik anders reageer op prikkels. Niet vreemd wanneer je je bedenkt dat je geest en lichaam niet van elkaar kunt scheiden.

Voor mij helpt de stressweg roller op momenten als deze.

In deze roller zit vanillie, copaiba, citroen, ceder, lavendel en kaneelblad. De draagolie is Amandelolie.

Mooie oliën die je tot rust brengen. Voor mij helpt alleen de geur van Vanille al. Ik voel mij zo geborgen door die geur. Lavendel maakt dat ik relax wordt, dat ik ontspan net als copaiba mijn spieren helpt te ontspannen. De subtiele geur van de citroen en kaneel en ceder maakt dat ik beter kan aarden.

Wil jij graag meer weten over deze olie of een andere olie die bij jou situatie past. Stuur dan een email of vul het contact formulier in. Dan kijken we samen even wat goed bij je past.

Ga hier voor naar: Kruidenpassie By Eve

Zit jij gevangen???

On door By EveinBid mee, counseling, Het Leven., stresscounselorEen reactie plaatsen

Wat je ook gebeurd, niemand kan jouw gedachten van je afnemen. Wat inhoud dat je zelf ook moet dealen met je negatieve gedachten. En laten die nu bij veel mensen het meest op de voorgrond staan. De meeste van ons zijn een kei in ons zelf naar beneden halen. Mijn gedachten van niet goed genoeg zijn, nietes kunnen etc etc hebben mij letterlijk op de bank gehouden. Herken jij dit? Ga er mee aan de slag. Gun jezelf de vrijheid. JE BENT HET WAARD.

Edith Eger heeft hier heel mooi over geschreven in haar boeken. Ze verteld over haar tijd in de tweede wereld oorlog in de kampen als Joods meisje.

Zoek iemand op die met je wilt praten over je gedachten, blijf er niet mee lopen. Vraag iemand om voor je te bidden, in de Bijbel worden we opgeroepen om voor elkaar te bidden. Jezus bid voor ons bij de Vader en wij mogen voor elkaar bidden.

Wil je door praten hier over? Vul dan het contact formulier in.

Gewoon dood moe.

On door By EveinChronisch ziek,, counseling, Fibromyalgie, Het Leven., Lyme, stresscounselorEen reactie plaatsen

Je kent het wel van die dagen dat je niet uit je bed kunt komen. Het voelt alsof je heel de aarde hebt aan gestampt.

Eigenlijk kun je niets en dan komen de stemmetjes:

Je bent nog jong zet een beetje door, je kunt je gezin niet alleen laten je moet door, iedereen voelt zich wel eens moe.

Dat soort stemmetjes maken je kapot. Want draait je gezin niet door als jij eens even goed voor jezelf gaat zorgen? En ja je bent jong, maar je lichaam geeft je iets aan waar je zeker iets mee moet.

Jij bent een droomvrouw of je moe bent of niet. Jouw 100 % is genoeg.

Laat je niets wijs maken van wat anderen zeggen. Tot het moment dat zij het zelfde hebben als jij hebben zij geen recht om een oordeel over je te hebben. En jij hebt niet het recht om jezelf in de grond te schoppen omdat je anders bent dan een ander. Jij bent jij UNIEK.

Chronisch ziek zijn is geen keuze. Je krijgt het of niet. Je moet roeien met de riemen die je hebt en als je 80 wordt mag ik hopen dat je die riemen goed leert te gebruiken. Want doe je dat niet dan ga je het heel zwaar krijgen.

Je bent genoeg, je bent perfect, jouw 100% is genoeg. Herhaal deze zin een paar keer en zet ipv je en jouw, het woord ik neer.

Ik wens je een fijn weekend, wees een beetje lief voor jezelf en voor elkaar.

Liefs, Eveline

Soms is het vlak voor je

On door By EveinHet Leven., Huwelijk, stresscounselor1 reactie

Ik ben voor veel dingen dankbaar in mijn leven. Maar mijn gezin staat echt op nummer 1. Ik ben gezegend met 3 geweldige kinderen, en een geweldige man.

Wanneer je de kleine dingen in het leven, die vaak vlak voor je neus zijn gaat zien en waarderen dan wordt het leven zoveel mooier.

Leven vanuit dankbaarheid maakt dat je stresslevel enorm zakt. De kleine dingen in het leven zien en het waarderen is iets wat nu veel van ins gevraagd wordt tijdens de lockdown.

Hoe ga jij hier mee om ? Maak je er het beste van of is het hele leven nu waardeloos en hoeft het van jou allemaal niet meer zo.

Dankbaarheid is niet iets moeilijks om te leren. Het is het waarderen van wat je hebt.

Waar ben jij dankbaar voor?

Liefs, Eveline

Adem in adem uit.

On door By Eveincounseling, Het Leven., stresscounselorEen reactie plaatsen

Adem in, adem uit. Zo moeilijk is dat toch niet zal je misschien denken. Ik kan je vertellen dat echt heel veel mensen niet goed ademen. Wat inhoud dat je lichaam constant in de stress modus staat. Ik hoef je niet uit te leggen dat dat niet goed voor je is. Zowel psychisch als lichamelijk kost dit veel voor je. Met als gevolg dat je immuunsysteem ook zwak wordt en je dus meer kans loopt om ziek te worden. .

Let dus goed op je ademhaling, je zult merken wanneer je bewust adem haalt je echt meer zult ontspannen.

Maar nu dit. Weet je dat iemand met HSP last kan hebben van hoe jij ademt. Dat klinkt heel raar ik weet het maar ik zal het proberen uit te leggen.

Wanneer ik met HSP met je praat en jij veel stress in je lichaam hebt, neem ik dat onbewust over en ga ook ik verkeerd ademen. Het is heel naar soms wanneer ik de stress van de ander voel, omdat ik er simpel weg niets mee kan. Als je bedenkt dat maar 20 % van de bevolking HSP heeft dan kan ik mij voorstellen dat je met deze informatie veel kunt.

Maar bedenk dus wanneer je stress voelt, dat je eens bewust naar je ademhaling gaat kijken.

Ontspan en wordt gezond zowel lichamelijk en psychisch.

Liefs, Eveline

Echt geen leuke foto

On door By Eveincoaching., counseling, Het Leven., stresscounselorEen reactie plaatsen

Hoe vaak hoor je iemand zeggen wanneer zij naar haar eigen foto kijkt. Dat is echt geen leuke foto, ik sta er echt niet leuk op. Moet je dit of dat zien ( vaak niet positief).

Hoe kijk jij naar je eigen foto. Ik ben net zo als vele anderen, tot dat……

Ik had het er over met mijn psycholoog en die maakte een opmerking dat ik dacht, ja jeetje je hebt gelijk.
Zij zei:

“Een ander ziet jou zoals jij jezelf ziet op de foto, en die gene vind jou toch ook leuk”

Uh ja…. Wel, wat ik je vandaag mee wil geven is;

Leer jezelf te zien door de ogen van de ander.

Ga op ontdekkingsreis naar wat de ander in je ziet. Het kan toch niet zo zijn dat iedereen om je heen ongelijk heeft en alleen jij wel gelijk hebt, terwijl je niet eens de hele dag tegen je eigen gezicht aan kijkt.

Ik ben heel benieuwd naar wat je over jezelf gaat ontdekken.

Liefs, Eveline

Kleine verandering in aantocht

On door By Eveincounseling, Het Leven., Kruidengeneeskunde, Momlife, stresscounselor, Studie3 reacties

Er komt een kleine verandering op mijn blog. Waar ik voor heen geregeld over mijn gezin en leven sprak, zal ik mij hier meer toe gaan spitsen op mijn opleiding stresscounselor en mijn leven als kruidengeneeskundige.

Het leven is te mooi om alles voor mij te houden wat ik mag leren. En leren doen we tenslotte elke dag. Geen zorgen, ik ga jullie niet spammen met iedere dag een blog 🙂

Het feit blijft dat ik mijn dromen nog steeds na jaag en dat ik geloof dat God mij daar in leidt.

Wat ik ook ga doen in mijn leven, het zal geleid zijn. Ik weet dat sommige van jullie mij hier volgen voor de Bijbelleesroosters en studies. Ik weet ook dat anderen mij hier zullen volgen voor kruidengeneeskunde en stresscounseling.

Ik hoop dan ook dat ondanks de kleine verandering, ik jullie allemaal welkom mag blijven heten. Hier op;

Look Around The Corner

Wat er ook gebeurd, er is altijd meer te zien wanneer je je er voor openstelt. Wie weet wat er voor jou te zien is wanneer je Look Around The Corner.

Liefs, Eveline