Naar aanleiding van klachten die ik heb werd ik door verwezen naar de praktijk ondersteuner van de huisartsen praktijk. Na een fijn gesprekje kwam er toch wel uit dat ik niet zo heel ver van een burn-out zit. Oh oke dat was wel ff schrikken. En hoe nu verder???
Ik moet leren weer gewoon te eten. Dus niet bij alles tellen hoeveel calorieën er in zitten of hoeveel Koolhydraten. Ik moet gewoon leren eten en vooral te genieten van mijn eten. Nou das een hele ommezwaai na jaren van lijnen en diëten volgen. Ik moet gaan wandelen zonder na te denken hoeveel Calorieën ik nu verbrand en hoeveel stappen in zet per wandeling of per dag.
Ik moet leren genieten van alles om mij heen. Bewust worden van wat mooi is en waar ik lol aan beleef.
Dit klinkt wellicht makkelijk, maar voor mij is dit net zo moeilijk als voor iemand anders de hoogste berg beklimmen. Los laten van wat je jaren is ingeprent is niet makkelijk.
En nog steeds moet ik stoppen met denken dat ik MOET.
Wat moet jij los laten zodat je echt kunt genieten van het leven?
Wordt vervolgd.
Blijf dichtbij je Maker.
LookAroundTheCorner 
Dat klinkt niet leuk En nu jezelf in therapie gooien door iedere dag anders te denken dan je al die jaren hrb gedaan.oeii dat is moeilijk maar gaat je zeker lukken sterkteGr pa en ma
Verzonden vanaf mijn Samsung Galaxy-smartphone.
LikeLike
Herkenbaar en meisv jevvgast het leren en wat een bevrijding zal je ervaren.
Je bent mooi en goed zoals je bent ❤😘
LikeLike
Heel lastig en toch de moeite waard! Want als je echt een burn-out krijgt ben je veel verder van huis. Ik spreek uit ervaring. Nu al 2x burn-out gehad. Mijn hoofd wil altijd veel meer dan mijn lichaam kan. En ja dan krijg je problemen. Ontspannen en ergens van genieten of gewoon eens even niets doen is ook heel belangrijk in het dagelijks leven. Sterkte in alles! Je kunt het met Gods Hulp!
LikeLike
Dank voor je tips Nelly van der Bas
LikeLike