We hebben nu een run op Vitamine D ipv wc papier. Heel mooi dat er mogelijk iets gevonden is om corona te voorkomen of de symptomen te verlichten.

Maar helaas lieve mensen alleen vitamine D nu slikken is niet wat je gaat helpen. Er is ook iets nodig om de vitamine D te transporteren naar waar het moet komen.

Het feit is dat vitamine D alleen uitzonlicht en dierlijke bronnen te verkrijgen is op een natuurlijke manier, maakt dus dat je meer naar buiten moet gaan. Dat je echt moet gaan kijken wat je eet iedere dag. Waar haal je je vitamine D uit. Behalve uit een potje.

De vitamine D uit een potje heeft vaak een getal er achter staan. Dit getal is niet de hoeveelheid vitamine die in het pilletje zit maar verteld je of het dierlijk of synthetisch is. Vitamine D 3 is de dierlijke variant en D 2 is de synthetische variant.

Wat heb je nu nodig om de vitamine D te krijgen in je lijf waar het moet zijn.

Vitamine D heeft magnesium nodig. Ook magnesium kun je uit een potje halen. Maar wist je ook dat het in Brandnetel en Basilicum, Brocolli, Andijvie eigenlijk in alle groene groente/kruiden. Maar magnesium zit ook in noten, zeewier en algen, advocado’s, rauwe cacao, bananen, peulvruchten en granen. Zelfs in kraanwater zit magnesium.

Dus wat dacht je van een kopje thee zetten met brandnetel of munt, ook lekker is thee te maken van zwartebessenblad.

Ook is het raadzaam om vitamine K( 2 ) tot je te nemen. Pas hier mee op want te veel is echt niet goed voor je. Vitamine K vind je onder anderen in groene bladgroenten, maar ook in andere groenten, fruit, melk en melkproducten, vlees, eieren en granen.

Ga niet zomaar op je eigen houtje aan de slag, adviseer altijd eerst bij je huisarts. Wat ik met dit blog je duidelijk wil maken is dat je niet alles uit potjes hoeft te halen, de natuur bied ons ook zoveel.

Mocht je nog vragen hebben schroom niet. Vul even het contact formulier in en ik zal je vragen beantwoorden.